晕车、流感、腹泻!春运路上,遇到这些突发情况咋处理

晕车、流感、腹泻!春运路上,遇到这些突发情况咋处理

2018-02-01 07:33

2018年春运将于2月1日(农历腊月十六)开始,很多人已经开开心心地筹备或已经踏上回家团圆的途径了。

春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,不免会有各种不适。专家提醒,春运途中要警惕各种健康隐患,保障健康归家。

A 晕车提前做准备

对于晕车的友人来说,晕车的觉得真是生不如去世,因而做好防晕车工作显得分内地主要。

“晕车是咱们常常遇到的情形,不管是火车还是飞机、汽车,长时间的旅途对身体来说是个考验。即使身体再好,也会感觉到眩晕。这是因为长时间的安稳、心情缓和,身体不适、适度疲劳等起因造成的。;山西医科大学附属第一医院急诊科副主任医师郭冬娜说。

据郭冬娜介绍,晕车不是病,而是一种应激反应,不用过分弛缓。经常晕车者出发前的头天晚上应保障充足睡眠,别吃得太饱,别吃油腻食物,可吃一些易消化的食物。在必要的情况下,提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上,也可能闻橘子皮或服用新鲜姜汁。

另外,乘车时尽量减少头部活动,避免看窗外挪动的风物。由于当初移动设备的遍布,很多人在乘车或坐飞机时,都会在手机、平板电脑中下好电影、电视剧来消磨时间,这样长时间用眼,会给眼睛带来侵害,造成眼干、眼涩、眼疲劳等不适,特别是坐夜车的人,车厢中光辉较暗,再长时光对着书籍或屏幕,损害更大。另外,在移动的交通工具上长时间盯着屏幕,会让眼睛感到不舒服,导致眼花、头晕等不适。

B 旅途谨防流感腹泻

春运期间,138kj本港台开奖直播现场,人群密度大、密切接触频率增加、透风跟卫生条件较差,再加上景象又酷寒,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都增加了流感感染危险。

郭冬娜提议乘客在车上要多喝水,也可佩戴口罩踊跃防范;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等。旅途中能够带上感冒药,如动身前出现了感冒等不适症状,应推迟出行,不要强行出门。

另外,在长途汽车和火车上,因为车上设施不足,良多乘客忽视洗手饮食卫生恳求,或者在车上食用了冷食物,引发消化道疾病的产生,极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。

郭冬娜倡议乘客要留心饮食卫生,尽量法令饮食,防止胃肠道疾病。在列车上吃饭前也应用香皂洗手,如果怕用水不方便,上车前最好预备消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。不随意用手直接接触食品,尽量利用一次性杯子和碗筷。长途旅行,有的人途中不吃不喝;也有的人一路上嘴不闲着。郭冬娜说,这两种做法都不可取,前者可能导致低血糖,后者易呈现腹胀、腹痛等不适。春运路上体力消耗大,公平搭配饮食才华护好肠胃。

C 特殊人群要警惕

春运过程中,回家团聚、探亲访友,总是欲望能带上刚出生的小宝宝跟老人团聚,渴望久别的亲人欢聚一堂,因此婴幼儿、孕妇及糖尿病、高血压等慢性病患者,就成了旅途中的特殊人群。

“准妈妈出行前要咨询专科医生。;郭冬娜说,“孕妇是一个比拟特殊的群体,准则上妊妇假如不什么孕期并发症的话,是可以乘坐飞机、火车等公共交通工具的,民航、铁路局部也有孕妇坐乘的相关规定。然而孕妇如果要出行,应该提前进行身材检查,并征询产科医生的见解,根据医生的提议来取舍是否出行。;

另外,乘客要带小宝宝出门时,一定要准备充分的衣服,避免气温上的差异。要多备些宝宝日用品,一次性纸尿裤、湿纸巾都要带足,给宝宝带点水,因为到了异地,有的宝宝会换水土拉肚子,等到了家当前先一半一半地换水比较好。宝宝容易感冒,受凉腹泻,出发前应准备治腹泻的肚脐贴之类的药物,还要随身携带一瓶退烧的药。

对心脑系统疾病患者,郭冬娜倡导在春运期间应尽量避免出行,如不得不外出,则要学会自救,香港马会开奖成果材料管家婆,如用药物操纵血糖、血压升高;当浮现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气,应向就近的亲友求救,随身携带急救药品。长途旅行时还应多喝水,加快血液循环和新陈代谢,避免血液过于黏稠形成血栓。补充水分相当重要,但应尽量少喝咖啡、酒、果汁,开水才是最佳的决定,最好能每小时弥补250毫升左右的水。

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